白癜风患者在运动中要注意些什么

文章来源:宁波华仁白癜风专病门诊　　发布时间2017-11-30 09:23

白癜风是一种顽固皮肤病，病情也很容易反复，所以在日常生活中一定要多加注意。运动是我们生活中必不可缺的一部分，当然许多白癜风患者也喜欢运动。那么白癜风患者在运动中要注意些什么?

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一、白癜风患者在运动过程中要防止皮肤干燥。秋冬天气候干燥，对于运动者来说，每次锻炼后应该多吃些滋阴润肺和补液生津的食物，如梨和芝麻以及蜂蜜等食物。若白癜风患者出汗较多，可适量补些淡盐水，补充时要以少量多次、缓饮为原则。

二、防止受凉感冒。清晨气温低时，白癜风患者不可穿着太过单薄，应根据户外的气温变化注意保暖，以防身体着凉。在气温较低的环境下，白癜风患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，从而使得神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉，韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

三、防止运动过度。白癜风患者运动量不宜过大，以防出汗过多和阳气耗损，白癜风患者最好选择一些轻松平缓，活动量不大的项目。切记心态平和，千万不可运动过度，不仅会影响疾病的治疗，还会造成患者身体损失大量能量，从而使机体免疫力下降。如果不及时补充营养特别容易造成病毒入侵引发多种疾病，这样对白癜风患者来说无疑是雪上加霜。

舟山白癜风医院温馨提示：适当的运动对于白癜风的恢复是有辅助作用的。白癜风患者在运动时一定要多加注意，避免出现外伤，不可运动过度，避免给自身带来其他的伤害。

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